Тренинг "Личная эффективность"

от 60 000 до 250 000  ₽

В современном мире бизнес образования очень большое внимание уделено профессиональному росту сотрудников, познанию лучших бизнес-моделей управления и взаимодействия, навыкам продаж и эффективного руководства. И это прекрасно! Ведь формируется прочная платформа профессионалов, которые обладают эффективными методиками и алгоритмами, более осознанно подходят к своей профессиональной сфере. И это важный шаг, который мы как общество совершили. Но пришла пора двигаться дальше! Все чаще руководители Компаний, да и сами сотрудники стали задумываться об индивидуальной профессиональной эффективности, которая граничит с личной эффективностью. О том, как осознанно ставить и достигать профессиональные цели, как формировать ресурсное состояние и противостоять стрессу. О том, как сделать общение с коллегами конструктивным, приятным, чтобы оно приносило истинное удовольствие. О том, как сделать себя более свободным, уверенным, чтобы приходили невероятно эффективные решения задач как на работе, так и в жизни целом. О том, как сохранять высокую работоспособность, целостность и гармоничность личности. О том, как быть счастливым и в жизни, и в работе! 

Этот тренинг – отклик на вышеперечисленные потребности. В нем содержатся элементы, которые составляют формулу профессиональной эффективности и делают человека сильным, уверенным в себе, способным выстраивать конструктивные взаимоотношения и достигать высоких профессиональных результатов, сохраняя при этом ресурсное состояние.

Цель: передать инструменты, повышающие профессиональную эффективность сотрудников 

Участники тренинга:

• Овладеют методикой постановки целей через их осознание по пирамиде логических уровней Р.Дилтса, четко обозначат шаги к их достижению.
• Узнают особенности своего типа личности и механизмов, позволяющих сохранять ресурсное состояние.
• Овладеют инструментами интеллектуальной и поведенческой гибкости, научаться осознавать стереотипы и шаблоны мышления, мешающие профессиональной эффективности.
• Узнают базовые инструменты управления собственными эмоциями, а также основные механизмы эффективной работы в режиме многозадачности.

Продолжительность обучения: 2 дня с 10 до 18 (возможно сокращение времени за счет коррекции программы).

Содержание программы:

1й модуль «Целеполагание в профессиональной эффективности» 

Самореализация через постановку профессиональных целей 

• Пирамида логических уровней Р. Дилтса 
• Формирование профессионального видения через пирамиду Р.Дилтса 
• Определение стратегических и тактических целей в профессиональной эффективности 
• Формирование шагов для достижения профессиональных целей 

2й модуль «Формирование ресурсного состояния для достижения профессиональных целей» 

Поиск внутренних ресурсов – механизмы самомотивации 

• Типология E-DISC и ведущие потребности людей 
• Ресурсное состояние каждого типа личности 
• Механизмы самомотивации для каждого типа личности 

3й модуль «Гибкость и многовариативность в профессиональной эффективности» 

Персональная гибкость как основа лидерства в современном бизнесе 

• Интеллектуальная и поведенческая гибкость как ведущая компетенция 
• Что делать со стереотипами и шаблонами в мышлении? 
• Перфекционизм, фиксация, сопротивление как механизмы негибкого поведения – как с ними работать? 
• Как принимать гибкие решения, приводящие к результату 

Метапрограммы мышления как фильтр восприятия 

• Как мы воспринимаем мир – что помогает, а что мешает видеть многовариативность решений 
• Метапрограмма «совпадение – несовпадение» – фильтры нахождения общего и видения рисков в решениях 
• Метапрограмма «возможности – процедуры» - фильтры, иллюстрирующие способ реализации решений 
• Метапрограмма «позитив – негатив» - общая установка в видении бизнес-ситуаций 
• Метапрограмма «к и от» - фильтр, мотивирующий к действиям 
• Метапрограмма «рефлексивный – проактивный» - скорость и глубина в принятии решений 

4й модуль «Осознание и управление собственными эмоциями» 

Как осознать свои эмоции и управлять ими? 

• Основные эмоции и их влияние на профессиональную эффективность 
• Ключи к осознанию собственных чувств 
• Методы по работе с эмоциональными состояниями, мешающими быть нам эффективными 

5й модуль «Работа в режиме многозадачности» 

Эффективность в режиме многозадачности

• Основные принципы эффективной работы в режиме многозадачности 
• Стрессоустойчивость как важнейшее качество 
• Выбор оптимального способа работы с учетом психо-физиологических особенностей 

6й модуль «Высокая работоспособность в профессиональной эффективности» 

Управление стрессом 

• Понятие стресс и дистресс и их влияние на человеческий организм 
• Методы повышения личной стрессоустойчивости 
• Инструменты снятия стресса и восстановления баланса жизненных систем 
• Профилактика стресса

Стоимость программы рассчитывается по часам: 15 000 за час. Минимальное рекомендуемое время для данной темы - 4 часа.