Тренинг "Эмоциональное выгорание"

Предлагаю организацию и проведение тренинга для сотрудников Вашей компании на тему: "Эмоциональное выгорание". Как распознавать индикаторы и симптомы эмоционального выгорания у себя и коллег. Корректировать состояние. Устранять причины, а не последствия.

Программа тренинга (1 день):

1.  Welcome board до старта тренинга (нарисуй свою эмоцию).Вступительная часть. Знакомство и прогрев, настрой на интересное и продуктивное взаимодействие.
2.  Эмоции и эмоциональный интеллект в современном мире. Энергия и настроение, как два вектора оценки эмоционального состояния (упражнение "оценка"). Индикаторы эмоционального выгорания. Внешние и внутренние факторы. Цикл Ситуация- эмоции- мысли- действия.
   (Узнают, как эмоции формируют нашу реальность по энергии и настроению. Какие ситуации приводят к эмоциональному выгоранию. По каким метрикам это понять).
3.  Типы личности и способность распознавать поведенческие проявления свои и своих сотрудников. Этапы выгорания Дж. Гринберга. Вербальные, паравербальные и невербальные способы проявления эмоционального выгорания. Упражнение по карточкам "Узнай визави".
4.  Распознавание и контроль себя и своих эмоций. Модель Роберта Плутчика. Рефрейминг, футуризм, категоризация, физиология, как способы контроля своих эмоций и восприятия ситуаций в жизни и работе. Практические примеры.
5.  Эмпатия, поиск корневой причины и обратная связь. Три базовых инструмента руководителя на работу с эмоциональным выгоранием сотрудников. Баланс работы и личной жизни. Колесо жизненного баланса. Упражнение "Карта счастья".
   (Поймут и осознают, как используя три базовых инструмента влияния на эмоциональное выгорание своих сотрудников. Поймут насколько важно соблюдать баланс по всем направлениям жизни для стабильного эмоционального состояния).

Опыт:

Магниот, Новатэк, Стеклотех, Логистиавто, Протон-Электротекс, Мейджерпак