Работа с группой (терапевтическая группа, групповая психотерапия)

от 10 000  ₽

Для физических лиц:

Групповая психотерапия — это регулярные встречи людей, объединенных общей темой или проблемой, а также просто желающих получить психологическую поддержку. Собрания проходят под руководством психолога. Продолжительность терапии минимум 1 – 2 месяца Число встреч - 1 в неделю Среднее количество участников в группе 5 – 15 человек

Терапевтическая группа — это маленькая модель мира, в которой безопасно, а участники поддерживают друг друга. В группе человек может раскрыться и быть собой. Чувствуя себя в безопасности, человек может попробовать применить новые способы реагирования, роли и модели поведения, не боясь быть непонятым или отвергнутым, — а затем перенести их в большой мир. Групповая психотерапия может быть направлена на информирование, психокоррекцию, реабилитацию или совмещать несколько направлений. В групповой терапии психолог выступает в нескольких ролях: участника, эксперта (организатора), посредника (медиатора). Для участия в групповой терапии необязательно быть общительным. Она подходит и экстравертам, и интровертам. Также не стоит бояться, что участники или психолог начнут «лезть в душу». Если вы не хотите о чем-то говорить, то можете не делать этого.

Пример проблем, которые можно решить на групповой терапии:

• Меня преследует страх / тревога / напряжение или другое неприятное чувство.
• Не знаю, чего хочу и куда иду. Не знаю, что мне интересно.
• Не могу разобраться в своих чувствах.
• Боюсь общаться / знакомиться. Не умею поддерживать разговор. Мне кажется, что я неинтересный собеседник.
• Не могу влиться в коллектив.
• Хочу научиться отстаивать свое мнение и границы.
• Мне не хватает уверенности, чувства безопасности и поддержки.
• Чувствую себя разбитым / опустошенным / одиноким.
• Хочу выговориться и послушать мнение других людей о моей ситуации.
• Не могу доверять людям и просить о помощи.

Проведение очно! Для организаций:

• Профилактика и коррекция профессионального и эмоционального выгорания сотрудников. Работа с негативными эмоциями сотрудников;
• Индивидуальные сессии с сотрудниками по личным и рабочим проблемам;
• Консультации руководителей по нестандартным кейсам: налаживание взаимодействия с сотрудниками, вовлеченности персонала и т.п.;
• Создание методической базы полезных материалов для психологического сопровождения (копилка «инструментов», техник);
• Групповые сессии для сотрудников по вопросам межличностного и внутрикомандного общения;
• Работа с запросами эмоционального выгорания, стресса, тревожности, негативных эмоциональных состояний, психосоматики, кризисных ситуаций и т.п.);
• Проведение групповых тренингов, сессий.

Проведение очно (территория заказчика) или онлайн.

Опыт работы с группами:

1. Терапевтические группы

Проект: Проведение групповой терапии для сотрудников организации в сфере здравоохранения.

• Цель: Поддержка психического здоровья работников, снижение стресса и профилактика выгорания.
• Подход: Формирование терапевтической группы из 8-10 человек, где проведены 10 сессий с использованием методов когнитивно-поведенческой терапии и группового обсуждения.
• Результаты:
  • Участники отметили значительное снижение уровня стресса на 35% по результатам анонимного опроса.
  • Повышение командного духа и улучшение межличностных отношений между сотрудниками.

2. Тренинги

Проект: Обучающий тренинг по развитию мягких навыков для менеджеров в консалтинговой компании.

• Цель: Развитие навыков эффективной коммуникации, управления конфликтами и эмоционального интеллекта.
• Подход: Проведение интерактивного тренинга на основе ролевых игр и практических упражнений, что позволило участников прокачать навыки на практике.
• Результаты:
  • Более 80% участников сообщили о значительном улучшении навыков общения и способности к разрешению конфликтов.
  • В результате внедрения новых подходов в работу с клиентами, компания зафиксировала рост удовлетворенности клиентов на 20% в течение трех месяцев.

3. Вебинары

Проект: Серия вебинаров по управлению стрессом и эмоциональному благополучию для сотрудников в сфере образования.

• Цель: Обучение сотрудников методам управления стрессом и развитие навыков для поддержания психического здоровья.
• Подход: Проведение четырех вебинаров с интерактивными элементами, включая опросы, обсуждения и практические советы.
• Результаты:
  • Более 200 сотрудников приняли участие, 90% из них сообщили, что после вебинаров применяли изученные техники в повседневной жизни.
  • Замечено снижение случаев профессионального выгорания среди участников на 25%.

4. Групповые коуч-сессии

Проект: Коучинг для команд стартапов в рамках акселерационной программы.

• Цель: Поддержка молодых предпринимателей в создании эффективных команд и разработке стратегий для роста бизнеса.
• Подход: Модерация сессий, на которых участники делились опытом и работали над конкретными проблемами, такими как управление временем и распределение ролей в команде.
• Результаты:
  • Улучшение командной работы, что позволило трем стартапам привлечь финансирование в размере более 1 миллиона долларов.
  • Создание сообщества среди участников, где они продолжают обмениваться опытом и поддерживать друг друга.